El pasado 7 de abril de 2013 la
Organización Mundial de la Salud (OMS) celebró el Día Mundial de la Salud y
este año, el tema es la Hipertensión. De acuerdo a sus registros una de cada
tres personas tiene la tensión arterial elevada, condición que causa la mitad
de las muertes por accidentes cerebrovasculares o cardiopatías. Esa proporción
aumenta con la edad: una de cada diez personas entre 20 a 40 años, y cinco de
cada diez de 50 a 60 años.
En Venezuela, cifras de la OMS
apuntan a un 40% de prevalecencia de hipertensión siendo uno de los más altos de
la región y superado por pocos como Brasil que reporta cerca del 42% pero con
una población mucho mayor que la nuestra.
Existen varios factores
ambientales que contribuyen al desarrollo de la hipertensión arterial, pero la
mayoría confluyen en hábitos de alimentación poco saludables, y un estilo de
vida sedentario. Otros condiciones como el consumo de alcohol y las profesiones
estresantes contribuyen al desarrollo de la enfermedad. Entre los factores que
aceleran la aparición de la hipertensión tenemos:
Dietas hipersódicas
Aproximadamente un tercio de la
población hipertensa se debe al consumo de sal, porque al aumentar la ingesta
de sal se aumenta la presión osmótica sanguínea al retenerse agua, aumentando
la presión sanguínea.
Resistencia a la insulina
En personas con tensión arterial
normal (normotensos) la insulina estimula la actividad del sistema nervioso
simpático sin elevar la presión arterial. Sin embargo, en pacientes con condiciones
patológicas de base, como el síndrome metabólico, se manifiesta un aumento en la actividad simpática y en consecuencia, puede sobreponerse a
los efectos vasodilatadores de la insulina.
Genética
La hipertensión arterial es uno
de los trastornos más complejos con un componente genético asociado a la
aparición de la enfermedad. Se han estudiado a más de 50 genes que podrían
estar involucrados con la hipertensión.
Edad
Al transcurrir los años y según
los aspectos de la enfermedad, el número de fibras de colágeno en las paredes
arteriales aumenta, haciendo que los vasos sanguíneos se vuelvan más rígidos.
Al reducirse la elasticidad, el vaso se reduce, creando resistencia al flujo
sanguíneo y como consecuencia compensadora, se aumenta la presión arterial.
Salvo algunas excepciones, la
mayoría de los agentes desencadenantes de la hipertensión se pueden prevenir y
ese es el mensaje que la OMS quiere compartir con todos este próximo 7 de
abril.

Un plan de alimentación balanceado, más actividad física y evitar los excesos
de sustancias nocivas como el cigarro y el alcohol pueden disminuir
significativamente el riesgo a sufrir de tensión alta. Hazlo por ti, por tu
familia, por todos!!! Hasta la próxima!!!
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